Flower B&B

Para Flower Bed & Breakfast el desayuno es un momento importante del día.

El desayuno es la primera comida del día. La primera ingesta de alimentos es muy importante porque el cuerpo es de alrededor de ocho horas de ayuno y las necesidades de utilización rápida para hacer frente a un nuevo día energía. Por tanto, es importante que sea equilibrada y que entrega la cantidad correcta de calorías. El desayuno típico italiano, en el hogar y en los bares o pasteles, esencialmente consiste en alimentos dulces (galletas, croissants, pan con chocolate o mermelada, yogur, cereales para el desayuno, pasteles), junto con el café y / o leche, capuchino o té.

Las vitaminas, calcio y de las proteínas de la leche que ingieren la mañana, por último, ayudan a mantener un general y, en particular, el bienestar, para mantener una piel facial flexible y tonificado.

 
Nos la cama y desayuno Bed & Breakfast Flower que preferimos ofrecer a los huéspedes los principales alimentos que satisfagan nuestras necesidades calóricas.

• La leche es un alimento completo y muy importante. Es rico en calcio, proteínas, azúcares, minerales y vitaminas: uno contiene todo el por ciento de grasa 3, 4, semidesnatada a la 1, 8 por ciento y la plena-desnatada acaba de 0, 3 por ciento. Es bueno, por lo tanto, saber que la renuncia a la leche entera, el bien, se traduce en un ahorro de muy bajas calorías.

• El yogur, al igual que cualquier producto lácteo, es igual de útil. En el yogur, además, es muy alta la cantidad de calcio, proteínas de buena calidad y vitaminas B2 y A.

• El jugo de naranja es también un excelente alimento: un vaso de jugo en el desayuno cumple con el requisito de nutrientes diaria de vitamina C, que para nuestro cuerpo es de 60 mg.

• Productos horneados - es decir, diferentes tipos de galletas, dulces y galletas - son preferibles a los pasteles de postre, ya que están hechos a partir de alimentos simples, tales como grasas huevos, leche y vegetales, y son ricas en hidratos de carbono, tales como azúcares y granos, que dan una gran entrada de energía inmediatamente utilizable.

• Entre los cereales, las cada vez más populares en nuestro país, no son el maíz, la avena, el arroz y fibra de trigo, con una variedad de muy rica oferta, en el mercado. Consumido con leche, le permiten hacer un desayuno y un llenado rápido, al mismo tiempo, con un hidrato de carbono y el consumo de fibra óptima. Los productos más interesantes con adición de azúcar y chocolate.

• La mantequilla es un alimento que debe consumirse con moderación, ya que tiene un alto contenido de grasa, por más animal: alrededor del 80 por ciento.

• La mermelada tiene una entrada de energía grande, que resulta de la presencia de muchos azúcares (55 por ciento en promedio) y una pequeña cantidad de sales minerales. Pero hay que distinguir entre confituras y mermeladas: la primera, por ley, debe hacerse con al menos el 35 por ciento de la pulpa de una o más frutas. Los atascos, sin embargo, pueden tener una menor cantidad de pasta de papel: al menos el 25 por ciento.